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【 4】引用元 【楽天市場】ダイエット＞ダイエットサプリメント：通販・インターネットショッピング
URL： http://directory.rakuten.co.jp/rms/sd/directory/vc/s1tz201464/
ダイエットについて、ネット上でいろいろ情報収集されている方は多いと思います。どのダイエットサプリメントが自分にとって効果的なのか、検証したうえで、ダイエットサプリメントを購入したい人のために、役立ちそうな記事をあつめていますので、ダイエットサプリメントについて詳しくしりたい人は、よんでみたら良いと思います。
プロテイン、即ちタンパク質の摂取は、一見スポーツマンやボディービルダーの人には必要だけど、ダイエット中の場合にはいらない、と思われている方も多いのではないでしょうか。
プロテインは、筋力をつけたい方には非常に重要な栄養素であるのはもちろんですが、じつはダイエットしている方にも非常に重要な栄養素なのです。
ダイエットを志す場合、運動することは非常に重要であることはおわかりのことと思います。しかし、運動する理由はいったいなにか、といえば、もしかしたら即座にはでてこないかもしれませんね。
ダイエットで運動する目的は、やはりカロリーを燃焼させることでしょう。カロリーを燃焼させるためには、基礎代謝（普段の生活で燃焼できるエネルギー量）が多ければ多いほど燃焼効率がよいのです。
基礎代謝を上げるためには、エネルギーの燃焼工場である、筋肉量が多いほうが有利なのです。ですので、効率がよいダイエットを進めるためには、運動を継続しながら、プロテインの摂取も考えていくことが重要なのです。
運動を継続していくことが条件ですが、市販のプロテインサプリメントは、低カロリーで効率よくたんぱく質を摂取するのに非常によいものです。
蛋白質を普段の食事のなかで摂取していくのも可能ですが、蛋白質を多く含む食事の多くは、肉類や乳製品が非常に多いので、タンパク質の摂取と同時に、脂肪も多くとることになってしまいます。大豆製品などからタンパク質を摂取するように気をつけることで、この点はカバーすることが可能ですが、特に成長期の人のように多くのたんぱく質を必要とするスポーツマンでは、十分なたんぱく質をそれだけで摂取することは難しいですし、カロリー計算も難しいことでしょう。
ダイエットをしたいなら、運動をし、タンパク質の摂取を考え、プロテインサプリメントの導入を考えましょう。
ギムネマのサプリメントも、ダイエットサプリとして非常に人気が高いサプリメントのひとつです。とくに、痩せたいのに食べるのが大好きで食事制限がなかなかできない人や、糖尿病の人などにすすめられます。
ギムネマは、インド原産のガガイモ科のつる性植物で、ヒンドゥ語で「グルマール」と呼びタミール語では「サソカリコーリ」とよばれています。どちらもその意味は「砂糖を壊すもの」という意味だそうです。インドでは、ギムネマに血糖値を下げる効果があることに着目し、ニ千年も前から糖尿病の治療や強壮を目的として使われてきました。
ギムネマにダイエット効果があるのは、ギムネマ舌の甘味を感じる器官の働きを抑え、甘味を感じにくくするため、甘いものを食べる量が減る効果と、小腸で糖分の吸収を抑える効果、という2つの効果があるためです。
前者の、甘味を感じにくくするギムネマの効果を利用するために、できるだけ食前、食事の1時間前くらいに取るのが理想のようです。
食べることが好きな人は、たいてい甘味のつよい炭水化物をとりすぎている傾向がつよいことが、統計的にも言われているようです。
ただし、ダイエットの基本は、やはり有酸素運動とカロリー制限であって、ギムネマのようなダイエット食品はあくまで補助として取り入れるのが正しいつかいかたです。これはここまでで紹介したダイエット食品に関しても同じですが。
甘いケーキを3個も食べたけど、ギムネマを飲んだから安心、なんて思わないように。
活性酸素は、近年ガンや生活習慣病の原因としても注目されています。活性酸素とは体内にある殺菌力の強い酸素のことをさし、バイ菌を殺して感染症を防ぐような働きも持っていますが、多すぎると体内の細胞を攻撃するようになり、DNAを傷つけるため、ガンや生活習慣病の原因となってしまうのです。高脂血症の方の場合も、血管の動脈硬化を進展させる作用が強いので、注意が必要です。
この活性酸素には、動脈硬化を起こしやすい高脂血症の方は必要が必要な物質です。活性酸素とは、体内にある殺菌力の強い酸素のことで、多すぎると自分の体内の細胞を攻撃するようになり、DNAを傷つけるため、ガンや動脈硬化の原因となるのです。その一方でバイ菌を殺して感染症を防ぐような働きも持っているのですが。
私たちの体には、活性酸素を抑える働きをする酵素を持っています。活性酸素を抑える酵素は体の中で作られるのですが、25歳ぐらいをピークに加齢とともに作られる量が減少していきます。作られる量が少なくなった酵素を補うために、抗酸化作用のあるビタミンを取り入れる必要があるわけです。ビタミンは体内で作ることができず、補給するためには食事で摂取しないといけない栄養素です。そのビタミンを補給することで、活性酸素を抑え、動脈硬化を予防しましょう。ビタミンのサプリメントの活用もよいでしょう。
ある程度の年齢になってくると、なおさら活性酸素を抑えるためにビタミンをとっていく必要があります。私たちの体には、活性酸素を抑える働きをする酵素を持っていますが、25歳ぐらいをピークに加齢とともに作られる量が減少していくためです。抗酸化作用のあるビタミンを取り入れることにより、この酵素の減少を補わないといけないのです。ビタミンは体内で作ることができませんので、食事を通してとっていかなくてはいけません。ビタミンを補給し、活性酸素を抑え、動脈硬化を予防しましょう。
ビタミンは体内で作ることができず、補給するためには食事で摂取しないといけない栄養素です。私たちの体には、活性酸素を抑える働きをする酵素を持っていますので、25歳ぐらいをピークに加齢とともに活性酸素を抑える酵素が作られる量は減少していきますので、お歳を召した方ほど摂取の必要性は増します。年をとればとるほど、食事でビタミンを補給することで、活性酸素を抑なければ、高脂血症の方は心臓病や脳卒中を予防することはできません。
太っている人は、コレステロールが高い人が多いのですが、ダイエットのためにも、コレステロールを下げるためにも、ふだんの食生活で野菜を多くとるようにすることは絶対に必要です。目安として毎日300グラム以上の野菜をとることが、生活習慣病を避けるためには必要だといわれています。３００gの野菜とは、だいたいキャベツなどの葉野菜だと洗面器一杯分くらいになります。こんなにも野菜をたくさんとらなければならない理由の一つとしては、ビタミン類を多くとることができることが挙げられます。
コレステロールを下げるために、食生活を野菜中心に変えていきましょう。野菜類を多くとることでビタミン類が多くとれますが、これは生活習慣病を避けるために絶対必要です。高コレステロール血症のような生活習慣病を予防するためには、1日300グラム以上の野菜をとることが必要なのです。
それが難しいなら、ビタミンのサプリメントで補うことも必要でしょう。 コレステロールの高いひと（他の生活習慣病でもそうですが）は、生活習慣病が原因でおこる心臓病や脳卒中などの病気を避けるために、一日300グラム以上の野菜をとる必要があるといわれています。その理由の一つは、野菜を多くとることでビタミン類を多くとることができるためです。
ビタミン類（ビタミンC、ビタミンE、カロチノイドなど）は、体内でさまざまな働きをする成分です。高脂血症の方がビタミンを多くとることによるメリットは、ビタミン類が持つ抗酸化作用にあります。抗参加作用とは、体内の活性酸素からの攻撃をブロックしてくれる作用をいいます。
ビタミンを多くとることによって、高脂血症の方にはビタミンによる抗酸化作用により、動脈硬化の予防、ひいては心臓病の予防が期待できます。ビタミン類（ビタミンC、ビタミンE、カロチノイドなど）にはいろいろな作用がありますが、抗参加作用とは、活性酸素からのDNAや細胞への攻撃をブロックしてくれる作用のことです。
ビタミンの持つ抗酸化作用により、高脂血症の方にはさまざまなメリットが有ります。ビタミン類（ビタミンC、ビタミンE、カロチノイドなど）はいろいろな働きをしますが、そのうちの作用の一つである抗酸化作用とは、体内の活性酸素からの攻撃をブロックしてくれる作用のことを指します。
活性酸素は、体内にある殺菌力の強い酸素のことで、バイ菌を殺して感染症を防ぐような働きも持っていますが、多すぎると体内の細胞を攻撃するようになり、DNAを傷つけ、ガンや生活習慣病の原因となってしまいます。特に血管の動脈硬化を進展させる作用が強いです。（続く）
中年太りなどのように、ある年齢を超えると太りやすくなる理由として、体内でのL-カルニチンの合成量が減少するためということが言われています。L-カルニチンは、20代をピークに体内での合成量が減っていくことが分かっていますので、２０〜２５歳を過ぎた方でダイエットをしたい方は、エネルギーの産生を活発にするためにダイエットサプリメントとしてＬ−カルニチンの摂取をお勧めいたします。また、L-カルニチンには運動による筋肉の損傷を抑えたり、疲労物質である乳酸を分解してエネルギーに変えるサイクルを助けたりする働きもあるので、アスリートや慢性的に疲労感がある人にも勧められます。
Ｌ−カルニチンはアメリカや日本の肥満外来病院で使われるアミノ酸系の実力派ダイエットサプリメントでもあります。他のダイエットサプリメントには無い機能をもち、ブドウ糖や遊離脂肪酸をエネルギー（ATP)に変える部分で働きます。脂肪を燃焼する能力が高く、下半身ダイエット（下半身痩せ）に効果の高いダイエットサプリメントのコエンザイムQ10との相性が非常によいといわれています。またＬ−カルニチンは慢性疲労症候群にもオススメです。寝ても疲れが取れない方は試してみるとよいのでは？
日本人の場合、1日あたり75mg程度のL-カルニチンは通常の食事から摂ることができます。今やL-カルニチンを含む製品は200種類以上もあり、錠剤やゼリー、スポーツドリンクはもちろん、お茶や即席カップめんといった形でも販売されていますので、それらを合わせて、一日の摂取量を調節しましょう。ダイエット目的なら、一般的には200〜500mgの継続的な摂取が望ましいと言えます。また、L-カルニチンの１日あたり摂取上限量を厚生労働省は1000mg以内とするように定めています。
最近のコンテンツはインデックスページで見られます。過去に書かれたものはアーカイブのページで見られます。
【 5】引用元 ダイエットサプリについて詳しく知ろう
URL： http://dietsupply.uh-oh.jp/
Ｌ−カルニチンはアメリカの肥満外来病院で最も使われているダイエットサプリメントです。カルニチンはアミノ酸系の実力派ダイエットサプリメントとして２０年以上の長期に亘りダイエットサプリメントの人気ランキングで上位に入賞し続けています。他のダイエットサプリメントには無い機能をもち、ブドウ糖や遊離脂肪酸をエネルギー（ATP)に変える部分で働きます。脂肪を燃焼する能力が高く、下半身ダイエット（下半身痩せ）に効果の高いダイエットサプリメントのコエンザイムQ10との相性がバッチリです。元気な細胞のために是非ご利用ください。Ｌ−カルニチンは慢性疲労症候群にもオススメします。寝ても疲れが取れない方は試してみてください。ダイエットサプリメント通販ならカルニチンがお奨めです。Thompson社（トンプソン社）のボトルとラベルが変更されました。★商品ページ画像とお届けさせて頂いた商品の商品ボトルとラベルが異なる場合がございますが、商品はボトルとラベルのみの変更となっておりますので、ご注文いただきました商品と同じ内容の物となっておりますので、ご安心いただければと思います。
・Ｌ−カルニチンの摂取目安は、アメリカでの多くのダイエットサプリメントの実験を参考にして記述しております。
ただ今ダイエット用としてＬ−カルニチンを含めたダイエットサプリメント商品をセット販売として割安にご提供させていただいております。この機会にどうぞご利用下さい。
Ｌ−カルニチンは、リジンとメチオニンというアミノ酸から肝臓や腎臓において合成されるアミノ酸ペプチドで、１９５３年にノーベル賞を受賞した「クレーブス理論」と呼ばれる学説に紹介されている栄養素です。
この学説は、ブドウ糖や遊離脂肪酸からエネルギー（アデノシン３リン酸）を作り出すときの理論を説明しており、お酢を摂ると疲労が取れるとして有名な理論です。
この理論では、脂肪燃焼に関してはＬ−カルニチンが大きく関係してきますが、ブドウ糖の燃焼にはアルファリポ酸とカルニチンの組み合わせが必要です。
溜まった脂肪を燃焼させると同時に食事として入ってきたブドウ糖を上手に使えれば、脂肪の蓄積を防ぐことが可能になります。
Ｌ−カルニチンは、体の中では骨格筋（普通の筋肉です）や心筋に多く存在し、筋肉の細胞へのブドウ糖や遊離脂肪酸の受け渡しの部分で活躍している栄養素です。
Ｌ−カルニチンは、加齢とともに肝臓や腎臓での産生が減り、肥満や疲労を起こす原因になっているともいわれていて、アメリカでは２５歳を過ぎる辺りから摂取する方が多くなるようです。
また、ダイエットサプリメント通販としては毎年売れ筋ランキングのBEST5（その多くがBEST3）に入るほど、アメリカでは人気の高いダイエットサプリメントです。
Ｌ−カルニチンは、アメリカや日本の肥満外来病院で使われる肥満解消用のダイエットサプリメントで、ダイエットサプリメント通販では多くの実績を持っています。
たんぱく質（肉や魚などの食品に多く含まれます）を分解した栄養素で、日常的に摂取しているモノですので、これらを含むカルニチンダイエットは非常に安全性の高いダイエットサプリメントです。
また、Ｌ−カルニチンは開発から１５年以上を経過しているので、もし、その間にダイエットサプリメント通販として何か問題が発生していた場合、アメリカのFDA（日本の厚生労働省に相当します）から、製造中止の警告を受けているはずで、その警告が出ていない現在、このＬ−カルニチンのダイエットサプリメントとしての安全性は証明されたといって良いでしょう。
脂肪の燃焼理論についてはこの後に述べさせていただきますが、溜まった脂肪がエネルギーとなって使われるには一連の流れが必要です。
Ｌ−カルニチンというダイエットサプリメントはこの流れの中で、非常に重要な部分に関係しますので、同じ分量を摂った場合、アミノ酸ダイエットよりも数倍の脂肪燃焼力があるといわれています。
アミノ酸ダイエットは１日数gの摂取が必要なため飲むカプセルの数が多く、カプセルが苦手な方は少量の摂取で同じような効果を生むＬ−カルニチンをダイエットサプリメントとして選ばれることが多いようです。
その中にあって、ダイエットカロリーコントロールということは、非常に大きな意味を持ちます。
その中で長期にわたって人気のダイエットサプリメント通販の商品であり続けるＬ−カルニチンの効果を、是非、お試し下さい。
Ｌ−カルニチンは先のノーベル賞受賞学説のところでも紹介しましたが、ブドウ糖や遊離脂肪酸を筋肉で使うために非常に重要な役割を持っています。
筋肉がブドウ糖や遊離脂肪酸を使う場合、筋肉細胞の中にあるミトコンドリア（細胞内のエネルギー製造工場）という組織に取り込まれ、アデノシン３リン酸（ATP)という物質に変えられます。
このATPがエネルギーとして筋肉を動かすわけですが、ATPを作るためにミトコンドリアに常にブドウ糖や遊離脂肪酸を供給してやらなければならないわけです。
ミトコンドリアは筋肉の細胞内にあり（実際は筋肉細胞の中だけではなく、全身の細胞内にあります）、細胞内の細胞液の中に浮いているような状態になっています。
ミトコンドリアの構造としては二重構造になっており、ブドウ糖や遊離脂肪酸はATPに変換されるために、この２つの膜を通ってミトコンドリアの内部に入る必要があります。
これらの物質はＬ−カルニチンの力を借りなければ膜を通過できませんので、Ｌ−カルニチンのダイエットカロリーコントロールにおける役割は非常に重要です。
Ｌ−カルニチンは、溜まった脂肪がエネルギーとして使われるための流れの最後の部分で使われますが、体内でリジンとメチオニンというアミノ酸から合成される量は年々減ってきますので、Ｌ−カルニチンとして体外から摂取してやる必要が出てきます。
年齢を重ねるほど太りやすくなる原因の１つに、このＬ−カルニチンの合成量の減少というものが関係しているといわれていますので、２０〜２５歳を過ぎた方などは、エネルギーの産生を活発にするためにダイエットサプリメントとしてＬ−カルニチンの摂取を考えてみてください。
また、アメリカで行われた調査では、肥満者の多くが肝臓や腎臓でのＬ−カルニチンの産生能力が非常に低いことが判っており、病的な肥満者にＬ−カルニチンのダイエットサプリメントを摂取させる方法で、多くのダイエットに成功していると報告されています。
ちなみにブドウ糖の燃焼効率を上げるにはＬ−カルニチンに加えてアルファリポ酸（αリポ酸）が必要です。
αリポ酸はＬ−カルニチンと同様にダイエットサプリメント通販では人気のダイエットサプリメントです。
ダイエットサプリメントというものは、それぞれ効果に特徴がありますので、その長所を組み合わせていくことで、溜まった脂肪からエネルギーの消費までの流れを効率的にしてくれ、高いダイエットカロリーコントロールの効果が生まれることが確認されています。
ヨードサプリメントを摂って甲状腺ホルモンの材料を作り、アルファルファで甲状腺刺激ホルモンを分泌し、甲状腺ホルモンの分泌を行えば、成人して弱っているアドレナリンの分泌能力や成長ホルモンの分泌能力を高めることが可能です。
アドレナリンや成長ホルモンは脂肪燃焼リパーゼの産生に欠かすことができないホルモンですので、ダイエットカロリーコントロールの一連の流れの中で重要な役割を持ちます。
また、カプサイシンは、脳下垂体を刺激してアドレナリンの分泌を促すことが判っていますので、ヨードサプリメントやアルファルファと併用することで、より高いダイエットカロリーコントロールの効果が期待できます。
アルギニンとオルニチン、共役リノール酸の摂取で、首の辺りに分布する褐色脂肪細胞が活発になり、脂肪分解酵素の脂肪燃焼リパーゼをたくさん作り出し血中に放出すことで、脂肪細胞内の溜まった脂肪から遊離脂肪酸が活発に作られます。
先ほども出てきましたように遊離脂肪酸は筋肉細胞内のミトコンドリアに取り込むことができるタイプの脂肪ですので、溜まった脂肪を早くエネルギーに換えて、ダイエットカロリーコントロールの効果を生み出します。
子供の頃にはたくさんあった褐色脂肪細胞は、大人になると1/3位に減ってしまいます。
また、生活習慣やストレスなどによって、その褐色脂肪細胞の活性が弱くなり、脂肪燃焼リパーゼを作り出す量が少なくなることが、加齢による肥満の大きな原因といわれています。
アミノ酸ダイエットは弱った褐色脂肪細胞の活性を高める効果が確認されており、ダイエットサプリメントとしてＬ−カルニチンと併用することで高い脂肪燃焼効果が期待できます。
とてもＬ−カルニチンと相性の良いダイエットサプリメントですので、是非、併用をおすすめします。
朝食の前後に先のダイエットサプリメントを飲めば、日常の通勤や家事、労働などの運動でカロリーが消費されやすくなります。
ダイエットサプリメントが褐色脂肪細胞を活性化して、脂肪燃焼リパーゼを産生し、溜まった脂肪から遊離脂肪酸をつくる能力は、その人の体質にもよりますが、これらのサプリメントを摂らなかった時と比べて１.８倍〜３倍位の効果があるといわれています。
遊離脂肪酸は、ある一定時間（数時間）、血中を流れ、そこで運動などによって使い切らなければ、また元の脂肪に戻ってしまう性質がありますが、共役リノール酸（トナリンＣＬＡ）を一緒に摂取することで、脂肪に戻ることを防ぐことが可能です。
ダイエットサプリメントを摂取した後に、それほど体を動かさない方は（もちろん体を動かす方も）、是非、共役リノール酸を併用してみてください。作り出された遊離脂肪酸は、体温維持のために全身に分布する細胞に取り込まれ、そこのミトコンドリアで効率的にATPに変えられて、熱産生のために使われるようになります。
ダイエットサプリメントが作り出した遊離脂肪酸は血中を運ばれますが、この血中の遊離脂肪酸を筋肉に運ぶ役割を持つビタミンがコリンとイノシトールです。
コリンとイノシトールは、脂肪燃焼リパーゼを作り出すダイエットサプリメントとは非常に相性がよく、遊離脂肪酸を筋肉に運ぶ効率が数倍も高くなるといわれていますので、併用することで高いダイエットカロリーコントロールの効果を期待できます。
また、ダイエットカロリーコントロールにおいては、ブドウ糖をいかにエネルギーとして使い果たし、脂肪として蓄積しないかということも重要になります。ブドウ糖はクロムというミネラルによって分泌されるインシュリンによって血液中を細胞まで導かれ、細胞内に取り込まれたところで細胞液の中をアルファリポ酸によってミトコンドリアというエネルギー生産工場に運ばれなければ効率よくエネルギー（ＡＴＰ）に変えられません。
コエンザイムQ10とＬ−カルニチン、ピルビン酸は、筋肉に運ばれた遊離脂肪酸（脂肪）が筋肉の細胞内にあるミトコンドリアでATPというエネルギーに変えられるのを助ける働きがありますので、より効率的なエネルギー消費（これらのサプリメント摂取で体温が若干上がることが確認されています）が可能になり、高いダイエットカロリーコントロールの効果を期待できます
また、ダイエットサプリメントが作り出した脂肪燃焼リパーゼは、その製造場所である褐色脂肪細胞がある首の周辺を中心に、脂肪を遊離脂肪酸に変える働きがありますので、上半身を中心にダイエットが可能です。
血流の関係で、下半身には脂肪燃焼リパーゼが届きにくいため、脚の動脈を広げる効果のあるコエンザイムQ10と併用すれば、難しい下半身ダイエット（下半身痩せ）も効率的にできるようになります（もちろん、その時に足を動かしていれば、もっと血流が良くなりますし、EPAを摂取していれば血液サラサラ作用で更に血流は良くなります）。
マルチビタミンと一緒に摂取することで、ビタミンB群などが補給され、脂肪の燃焼効率を上げることも可能です。
特にビタミンB群の摂取は脂質代謝を上げることが判っており、Ｌ−カルニチンの活動には重要な役割を持ちますので、できるだけ常に体内にビタミンB群があるようにしてみてください。
ダイエットサプリメントは、それぞれの特徴をうまく組み合わせることで、より効率的なダイエットカロリーコントロールを行うことが可能です。
様々なダイエットサプリメントの組み合わせを試し、ご自分に合ったダイエットサプリメントをサプリメント通販で見つけることが、ダイエットカロリーコントロールへの最短距離と言っても良いでしょう。
アメリカの体育協会は、オリンピック級の運動選手にピルビン酸の摂取を薦めていますが、同様の理由でＬ−カルニチンについてもスタミナアップを目的として摂るように推奨しています。
通常、スタミナには筋肉内のグリコーゲンの量が関係しますが、最近の研究では遊離脂肪酸も非常に効率の良いエネルギー源であるということが証明されてきています。
スタミナの源であるグリコーゲンをいかに節約するかということが体力アップの大きな課題ですが、遊離脂肪酸が効率よく使えるようになると、グリコーゲンの大きな節約になることが判っています。
この遊離脂肪酸を効率よく筋肉細胞内のミトコンドリアに運ぶ働きがあるＬ−カルニチンを摂ると、持久力が上がる効果が期待できます。
Ｌ−カルニチンは心筋に多く存在し、心臓を動かすために効率よく遊離脂肪酸やブドウ糖をATPに変換していることが判っています。
アメリカでの研究ではＬ−カルニチンが足りなくなることによって心臓の組織の能力が落ち心筋症などになりやすくなることが判っています。
また、同様の理由でＬ−カルニチンは腎臓や肝臓なども守っていることが判っており、糖尿病や肝臓病、腎臓病などに効果が期待されています。
ダイエットカロリーコントロールの大きな障害になり、若者のキレる原因ともなる低血糖症も、Ｌ−カルニチンの摂取で改善することがアメリカで証明されています。
Ｌ−カルニチンはリジンと摂取することで血液中の中性脂肪を減らすことが判っています。
これはリジンやアルギニン、オルニチンなどのアミノ酸が褐色脂肪細胞での脂肪燃焼リパーゼの産生を活発にして、血液中の中性脂肪をエネルギーとして使ってしまうからではないかと考えられています。
Ｌ−カルニチンは、慢性疲労症候群の改善用としても、アメリカの医療現場で使われています。
先ほども出てきましたがノーベル賞受賞化学者のクレーブスが展開した生物のエネルギーサイクルを解き明かしたクレーブス理論は有名です。
その中で、クエン酸から始まったエネルギーサイクルが、またクエン酸に戻る途中で、非常に重要な役割を果たすのが、このＬ−カルニチンやアルファリポ酸、ピルビン酸です。
つまり、エネルギーサイクル（脂質や糖質の代謝（体が使ってしまうという事）に関係し、それを正常化することで、エネルギー代謝をスムーズにします）を正常に動かすのに必要な栄養素で、これが不足すると、疲労症候群や生体活動の不活発化による肥満など、生命活動にも支障がでてきます。
脂質や糖質の代謝（体が使ってしまうという事）に関係し、それを正常化することで、エネルギー代謝をスムーズにし、疲労回復とダイエットカロリーコントロールを実現します。
シカゴのマーシー医療センターで行われた実験で、慢性疲労症候群の患者を対象に８週間、１日に１０００〜３０００ｍｇのＬ−カルニチンを与えたところ、ほぼ全員に改善が見られました。
ダイエットサプリメントとして使用する場合は、Ｌ−カルニチンは１日あたりの摂取量が１〜２錠となっていますが、疲労回復にＬ−カルニチンを使われる場合は２〜６錠摂ってください。Ｌ−カルニチンはアミノ酸ですので過剰症はありません。
Ｌ−カルニチンはダイエットサプリメント通販でも長く人気のあるサプリメントです。Ｌ−カルニチンに関しては安全性は確立されています。
Ｌ−カルニチンを含めて当ショップの扱うすべてのダイエットサプリメントは、日本国と米国において、医薬品指定されているモノはありません。
ダイエットサプリメントというものは、ご使用者の体質によって使い分ける必要があります。
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食べ過ぎの方にはカロリー吸収抑制サプリメントを摂取したり、食欲抑制のためのダイエットサプリメントを摂取
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Ｌ−カルニチンだけではなく、ダイエットサプリメント通販全般で情報を持っております。
そのためにこそＬ−カルニチンなどのダイエットサプリメントというものがあるのですが、もっともっとダイエットカロリーコントロールを効率的に行うためにはそれなりの情報が必要です
ダイエットカロリーコントロールを行う上で運動をしたくない方は軽い鬱症状になっている。そこでセントジョーンズワートやオクタコサノールを摂ることで運動を積極的に行いたくなる
ウォーキングやジョギング、水泳などを行う前に１〜３分ほどの腕立て伏せや腹筋、スクワットをするだけで脂肪の燃焼率が数倍高くなる
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【 6】引用元 Ｌ−カルニチン
URL： http://www.vitamin-shopper.com/item/11409/goods.html
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